En el #DíaDelYoga 🧘🏻‍♀️✨🧘🏻‍♂️ promovemos una cultura de bienestar físico y mental para las #PersonasMayores 👩🏻‍🦱👴🏼👩🏼‍🦳👨🏼‍🦱👵🏾
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La esencia del yoga es el equilibrio no solo dentro del cuerpo o entre la mente y el cuerpo, sino también el equilibrio en la relación humana con el mundo. El yoga enfatiza los valores de atención plena, moderación, disciplina y perseverancia. Cuando se aplica a comunidades y sociedades, el yoga ofrece un camino para una vida sostenible. 🌟🙌🏻
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El yoga puede ser un instrumento importante en la búsqueda colectiva de la humanidad para promover un estilo de vida sostenible en armonía con el planeta Tierra. 🫲🏻🌎🫱🏻
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Y tú, ¿has practicado #yoga alguna vez? 🤔
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#Travesía100 #Emprendimiento #Longevidad #PersonasMayores #EnvejecimientoActivo #EnvejecerConPropósito #VejezActiva ...

La #Travesía de #HanifKureishi 👨🏻‍🦳
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“…es hermoso envejecer”, así comenta Hanif, el novelista, autor y guionista británico de casi 70 años. ✍🏻🇬🇧
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Comenzó a escribir desde los 12, y aunque deseaba ser un jugador de criquet, la filosofía fue un pilar en su vida para dedicarse a escribir novelas y guiones de teatro; guion que le dio una nominación a los premios Oscar en 1987: “Mi hermosa lavandería”. 📚📖
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Entre los temas principales de sus obras, trata la inmigración, el racismo y la sexualidad. Sin embargo, ahora que ya casi tiene 7 décadas de vida, sus obran tienen la mirada del envejecimiento y la intergeneracionalidad. 👴🏼👨🏻🧓🏻👩🏻‍🦱👩🏽
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Hanif disfruta hacerse mayor, no se queda en pausa porque piensa que aún queda mucho tiempo para seguir escribiendo, sobre todo en los 60+, que hay menor presión para ser exitoso, pero hay más constancia y dedicación para lograrlo. 💪🏻
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Y si tú tuvieras que escribir un libro, ¿de qué tema lo harías 🤓? Te leemos en comentarios. ⤵️
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Papá, mi mejor ejemplo 👨🏻👱🏽‍♂️👨🏻‍🦳🧔🏾‍♂️👴🏼
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Mañana es el #DíaDelPadre 👔 y queremos reflexionar sobre una de las experiencias más intensas de la vida, el ser papá.
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Son superhéroes sin capa, son reyes sin corona, nobles y esforzados, los padres cumplen un rol fundamental en la familia para aportar seguridad, protección y cohesión al grupo. 🙏🏻
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Por eso, el primer profesor de un niño es su padre, ya que van aprendiendo de sus actitudes, valores y creencias que tengan en la vida. ✍🏻
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Reconozcamos a nuestros padres, aquellos que nos han dado el mejor ejemplo para crecer. 👨‍👧‍👦💙
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La innovación es una forma de mantenernos activos, 🙌🏻 y es que el tiempo avanza y las cosas se actualizan... 💥 ¿Por qué nosotros no? 🧐
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Así que, #VamosAInnovarnos ✌🏻 y atrevámonos a vivir una Travesía 🧡 llena de metas y propósitos.
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Y tú, ¿cómo piensas innovarte? 😎 Te leemos en comentarios. ⤵️
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🌎El mundo cambia día a día. Hoy las nuevas tecnologías nos permiten acceder a muchos contenidos digitales para informarnos de lo que sucede en la actualidad.⚡
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💥Si vemos la evolución, antes escuchábamos música a través de un fonógrafo, luego radio, tocadiscos, discman, mp3, y ahora la escuchamos a través de las plataformas digitales YouTube y Spotify.🎵
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😎Pero no solo para escuchar música, también puedes escuchar podcast o audioseries. Acá de recomendamos varios podcast sobre temática de longevidad o de #PersonasMayores: 👩🏻‍🦱👴🏼👩🏼‍🦳👨🏼‍🦱👵🏾
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➡️ Las Personas Mayores en la Nueva Constitución - por Gero Zoom
➡️ Todos Seremos Mayores - por RadioLab UGR
➡️ Capacita - por Eddio Flores Troncoso
➡️ Historias Mayores - por MAM Mujer Adulta Mayor
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🟢 Spotify está disponible de forma gratuita y también de pago, tanto en smartphones como en computadores, tablets, televisión e incluso autos con conexión a internet. 🌐
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Saquemos provecho a los beneficios que nos brinda la tecnología. Cuéntanos, ¿usas Spotify? ⤵️
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La #Travesía de #TitoZerené 👨🏻‍🦳
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Hoy te mostramos el mejor ejemplo del envejecimiento activo, y es que Tito —chileno de 97 años— es el tenista nacional más longevo en participar en un mundial Senior de Tenis. 🇨🇱
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Desde los 18 años se enamoró del tenis 🏌🏼‍♂️🎾 y empezó a practicarlo con pasión, y ahora, casi 80 años después, con mucho ánimo y entusiasmo sigue vigente y brillando en el mundo del deporte. 💫
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"Hace años que estoy jugando este deporte porque me encanta", afirmó Zerené. 💬 Sin duda, la edad es solo un número y los sueños se construyen con trabajo y constancia para hacerlos realidad. Tito nos muestra que las #PersonasMayores podemos seguir activas en nuestros años dorados. 🌟💪🏻
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¿Te gustaría practicar algún deporte? ¿Cuál sería? Te leemos en comentarios ⤵️
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¡Tú puedes ser parte de la solución 🙌🏻!
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👁️‍🗨️ El retraso en el aprendizaje de la lectura ha sido una consecuencia de la pandemia que sufrió el mundo. ✍️ Por eso, colabora y transforma la vida de un estudiante de 1ro, 2do y 3ro básico para enseñarle a leer y escribir.
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✏️ Súmate a la Campaña de @LetraLibre.Chile que, junto a 🌟 @Travesia100 y otras instituciones, colabora para que ni un niño/a se quede sin aprender a leer y escribir.
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👩‍🌾 Esta campaña busca a mil quinientos tutores que serán capacitados con todas las herramientas para poder brindar apoyo a estos estudiantes. Y lo mejor de todo, puedes hacerlo desde la comodidad de tu casa de forma remota.
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✨ Inscríbete haciendo clic en el enlace de nuestra biografía y buscando la sección de Alianzas 👉 Letra Libre
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🚨¡Alerta de Taller!🚨
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💜El Proyecto @Bienestar_Mayor junto con el Programa @AdultoMayor_UC 🧑🏻‍🦳👨🏻‍🦳 invitan a todas las personas de más de 60 años a participar de dos sesiones del taller "Hablemos de Sexualidad" 🗣 un espacio de confianza y entretenido en el que se intercambiarán conocimientos y vivencias en torno a la afectividad🫂, la trayectoria de vida🔙 y el placer😌🌸
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🗓¿Cuando?⬇️
El lunes 16 y el jueves 19 de mayo.
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⏰¿A qué hora? ⬇️
Entre 10:45 y 12:30 hrs.
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📍¿Dónde?⬇️
Biblioteca UC del Campus San Joaquín. Pasando el Starbucks y el Almacén UC.
¡Te esperamos en la entrada!😊
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💰¿Tiene algún valor? ⬇️
ES GRATIS e incluye un certificado de participación📇 premios🎁y colación 🍪
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📝 ¿Cómo me inscribo? ⬇️
Solicita el formulario a través del WhatsApp +569 9448 5803 😊
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📣🏠 Primer cabildo intergeneracional en el marco de los espacios que propician la Convención Constitucional y el proyecto 55 mil voces. El encuentro intergeneracional es clave #PorUnChileParaTodasLasEdades 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️
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No te pierdas este encuentro donde conversamos sobre el Chile 🇨🇱 que soñamos y queremos construir. 🙏🏻 Haz clic en el enlace de nuestra biografía.
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Convocan: @convencioncl @conectamayor
Organizan: @agschile @travesia100 @gero_zoom
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🔔 El tema de las #PersonasMayores 👩🏻‍🦱👴🏼👩🏼‍🦳👨🏼‍🦱👵🏾 en el 📚 Proceso Constituyente es de gran relevancia para nuestro país. 🇨🇱
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🙌 No solo porque en el 2030 llegaremos a ser un 30% de la población, sino porque aún no existen ✋ derechos específicos contemplados para este segmento.
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🗣 En una conversación franca y abierta conducida por Patricio Saldívar, desglosan las preocupaciones de las Personas Mayores en la Nueva Constitución, los invitados:
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🔸Ximena Abogabir (@ximenaabogabir) 🙋🏻‍♀️ Vicepresidenta y Fundadora de @Travesia100
🔸Gaspar Domínguez (@gaspardominguezconstituyente) 👨‍⚕️ Vicepresidente de la Convención Constitucional
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Te invitamos a escuchar el programa completo, haz clic en el link de nuestra biografía para conocer más.
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Este programa es un producción de Fundación GeroZoom (@gero_zoom) con la colaboración de Ahora Nos Toca Participar (@ahoranostocachile).
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🥔#DondeLasPapasQueman🔥
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👛 Acerca de lo humano y lo divino y con énfasis en lo personal, fue lo que caracterizó el podcast de @RadioAgricultura con @TomasRecart, fundador de Enseña Chile, donde la invitada especial fue 👉 #𝗫𝗶𝗺𝗲𝗻𝗮𝗔𝗯𝗼𝗴𝗮𝗯𝗶𝗿 🙋🏻‍♀️ 𝗩𝗶𝗰𝗲-𝗣𝗿𝗲𝘀𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗮 𝘆 𝗳𝘂𝗻𝗱𝗮𝗱𝗼𝗿𝗮 𝗱𝗲 @Travesia100 🔸
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A través de un recorrido por la vida y trayectoria de Ximena ⭐️ fueron develando las razones por las cuales se motivó en sus distintas áreas. 🌈 Recorrieron su infancia y desarrollo profesional, y además nos cuenta, que a los 👩🏼‍🦳 70 años de edad logró re emprender por tercera vez y llegar a fundar una #EmpresaB con énfasis en el empoderamiento y la reinvención en esta etapa de la vida de las #PersonasMayores 👩🏻‍🦱👴🏼👩🏼‍🦳👨🏼‍🦱👵🏾
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Te invitamos a escuchar el programa completo, haz clic en el link de nuestra biografía para conocer más.
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